Was ist Functional Training Teil.1

Wenn man im Fitnessstudio aktiv ist, stößt man seit einiger Zeit immer wieder auf einen Begriff: Functional Training. Wir haben nachgefragt und uns direkt an der Quelle umgehört, was es damit auf sich hat. Ist es nur ein Trend oder hat das Trainingskonzept Potential, ein beständiger Punkt im Kursangebot von Fitnessstudios zu sein? Functional Circuit Trainer und  Fitness- und Kursbereichsleitung im Rothof Sport , M. Saber Chaar hat uns in die Basis des Trainings eingeführt und verrät uns, worauf zu achten ist.

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Photo: Peter Atkins

Immer mehr Studios bieten es an und die Anzahl der Trainer, die das ganzheitliche Trainingskonzept in ihr Repertoire aufnehmen, steigt. Aber was ist Functional Training überhaupt und für wen ist es geeignet?

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three4free Georg CUBE Mohay

Georg kenn ich schon über 10 Jahre und es wird Zeit das wir mal über seine Arbeit berichten.

Georg: zunächst danke für die Möglichkeit Dich auf Deiner Pressereise nach St. Moritz begleiten zu dürfen und gleichzeitig über meine CUBE-Methode berichten zu können, wo auch diese TOP Bilder entstanden!
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Peter: 1. Wie ist die CUBE Idee entstanden?

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FIT YOUR BODY Salzburg 10.-12.10.2014

Neben der Hauptmesse, war im hinteren Teil der Messehalle eine super Show und ein toller Parkour aufgebaut in dem sich die Sportler in einem 8 Minuten Wettkampf messen konnten. Die beste Aussicht hatte der DJ und Moderator auf dem Hammer coolen REDBULL DJ Truck ein klasse Event Spezialfahrzeug.
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TRX das Fitnessstudio für Unterwegs

 

Um nicht in der Wildnis von einem Raubtier gefressen zu werden, werde ich nicht mehr in Namibia bei einbruch der Dämmerung zum 7km Lauf aufbrechen. (Kurz darauf hab ich erfahren von dem Leoparden der auf der Farm schon drei Kälber gerissen hat). Aber was tun bei wochenlangen Trips in der Natur, fern ab von jedem urbanen GYM.

Da war sie geboren die Idee ein TRX System mitzunehmen. Dies lässt sich am TRUCK oder einem Baum problemlos befestigen und schon kann es los gehen. Ohne dann in Kanada oder Alaska als eine joggende Bärenzielscheibe zu sein.

In München wird schon mal fleissig geübt für Brust und Arme.

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