Was ist Kettlebell Training Teil.2

Kein Wunder, dass das Kettlebell Training derzeit so stark im Trend liegt! Schon eine Minute tägliches Training mit der Kettlebell stabilisiert die Lendenwirbelsäule, stärkt das Bindegewebe und kräftigt den Rücken. Egal ob im Studio, daheim oder auch draußen, die Eisenkugel ist vielseitig einsetzbar und ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings. Fitnesstrainer M. Saber Chaar aus dem Rothof Sport in Bogenhausen, hat uns erklärt, was es mit dieser  “Wunderkugel” auf sich hat und worauf wir beim Training mit ihr besonders achten müssen.

 

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Photo: Peter Atkins

Woher genau das Training mit den Kugelhanteln ihren Ursprung hat ist umstritten, allerdings weiß man, dass es in Russland und der Sowjetunion eine lange Tradition hat. Dort wurden sie vorallem bei Militär-Spezialeinheiten wie den Speznas, intensiv im Krafttraining eingesetzt.

 

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Shooting: STOKED CITY STAR

Für STOKED CITY STAR haben wir die neue Damen- und Herrenkollektion fotografiert.

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Mit dem weiblichen Fitness Model Antonella mussten wir zum Main Shooting vor zwei Wochen noch 5-6 ganz neue Teile (u.a. mit dem Clown siehe Photo) für den Katalog nachfotografierten. STOKED CITY STAR macht Fitness Fashion und coole T-Shirts, Hoodies …

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Nackt gut aussehen

wer will das nicht – und so ist auch der Titel vom neuen Buch von online Fitness Coach PAUL KLIKS “Nackt gut aussehen” Endlich erfolgreich mit der Low Carb Challenge.

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Ich hab das Buch noch nicht gelesen, aber der Paul stell sich und das Buch mit dem coolen Titel gleich mal selbst vor….

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