Was ist Functional Training Teil.1

Wenn man im Fitnessstudio aktiv ist, stößt man seit einiger Zeit immer wieder auf einen Begriff: Functional Training. Wir haben nachgefragt und uns direkt an der Quelle umgehört, was es damit auf sich hat. Ist es nur ein Trend oder hat das Trainingskonzept Potential, ein beständiger Punkt im Kursangebot von Fitnessstudios zu sein? Functional Circuit Trainer und  Fitness- und Kursbereichsleitung im Rothof Sport , M. Saber Chaar hat uns in die Basis des Trainings eingeführt und verrät uns, worauf zu achten ist.

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Photo: Peter Atkins

Immer mehr Studios bieten es an und die Anzahl der Trainer, die das ganzheitliche Trainingskonzept in ihr Repertoire aufnehmen, steigt. Aber was ist Functional Training überhaupt und für wen ist es geeignet?

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Es wird heiß im Mazagan Beach & Golf Resort

Das neue, beheizte Yoga-Studio im Mazagan Beach & Golf Resort ist die Kulisse für Hot-, Hatha- und Flow-Yoga. Gäste können sowohl im Freien als auch im beheizten Yoga Studio individuell Yoga praktizieren oder sich einer Gruppe anschließen. Geleitet werden die ab März beginnenden Yoga-Kurse von Vicky Thompson und ihrem Team. Thompson ist eine international anerkannte Yogalehrerin, die bereits in Ländern wie England, Thailand, Südafrika und den USA gearbeitet hat. Gemeinsam mit ihrem Team wird sie das Yoga-Angebot leiten und das gesundheitliche Wohlbefinden der Gäste – neben gesunder Ernährung und weiteren sportlichen Aktivitäten im Resort – steigern.

 

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Nackt gut aussehen

wer will das nicht – und so ist auch der Titel vom neuen Buch von online Fitness Coach PAUL KLIKS “Nackt gut aussehen” Endlich erfolgreich mit der Low Carb Challenge.

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Ich hab das Buch noch nicht gelesen, aber der Paul stell sich und das Buch mit dem coolen Titel gleich mal selbst vor….

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